灵芝养生就该提早，这话没毛病！

灵芝孢子粉是灵芝的子实体，拥有灵芝的全部遗传物质和营养价值。相比灵芝，灵芝孢子粉更利于人体吸收。灵芝孢子非常细小及珍贵。但灵芝孢子粉该怎么吃呢？下面就让我们探究一下灵芝孢子粉的吃法。灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。每个灵芝孢子只有4~6个微米，是活体生物体，双壁结构，外被坚硬的几丁质纤维素所包围，人体很难充分吸收。破壁后更适合人体肠胃直接吸收。

灵芝孢子粉有显着而广泛的药效，现知灵芝对治疗360多种疾病有效，对一部分疾病灵芝有直接治疗效果，如失眠症、哮喘、高血压、糖尿病等。对另一些疾病的疗效则是通过间接作用实现的即通过提高生理功能，通过扶正祛邪实现的。可以说灵芝是目前已发现的天然药物中功能最为全面的药物。而灵芝孢子粉凝聚了灵芝的精华，具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。